Plan お寺でヨガ

お寺で行うヨガでは、心と身体の調和を大切にしています。静かな環境のなか、深い呼吸とゆったりとした動きをしながら、日々の疲れやストレスを手放していきましょう。そうすれば内面から力がほぐれ、心からリラックスしていただけることでしょう。お寺ならではの落ち着いた空間で、自分自身と向き合いながら、心と身体をゆるやかに整えませんか？初心者の方でも安心してご参加いただけます。