お寺でのバレエストレッチ✨2回目の開催でした

呼吸と筋肉の使い方を学びながら体を動かし、
痩せやすい体づくりや姿勢改善にもつながる時間となりました。
痩せやすい体や、姿勢が整うことをめざしつつ、
これからも続けていきたいねと皆さんでお話できました☺️
今回もご参加ありがとうございました🍀